Mon approche psychologique est globale et « intégrative ». Cela signifie que je me réfère à différents courants théoriques de la psychologie, et que j’utilise des méthodes variées : cognitives (en lien avec les pensées), comportementales, émotionnelles, relationnelles, psychocorporelles.
Ces méthodes proviennent principalement des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), et d’autres thérapies issues ou complémentaires à cette approche : la Thérapie ACT, la Thérapie des Schémas, la Méditation de pleine conscience.
J’ajuste avec souplesse et en lien avec chacun, les méthodes thérapeutiques et les « outils » qui me semblent les plus adaptés.
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